01
Подробный разбор
Изучаем режим, питание, активность, ограничения и то, что раньше мешало дойти до цели.
Снижение веса без жёстких диет.
Персональное питание и личное сопровождение под вашу цель.
30 днейсопровождения
от 2 990 ₽
Каждый день на связиПитание под ваши привычкиПлан меняется вместе с вами
Не очередная диета. Личная система для вас.
Мы не выдаем готовый файл и не оставляем вас один на один с ним. Специалист сопровождает вас ежедневно и помогает встроить изменения в реальную жизнь.
Личная связь каждый день
Персональное питание
Регулярные корректировки
Поддержка без давления
Привычки надолго
Что входит в сопровождение
Все решения принимаются вместе с вами — с учетом графика, вкусов, бюджета, здоровья и семейного быта.
02
Личный план питания
Составляем рацион из обычных продуктов, которые вы любите и реально можете готовить.
03
Ежедневная связь
Отвечаем на вопросы, разбираем сложные ситуации и помогаем не выпадать из процесса.
04
Корректировки
Смотрим на динамику и самочувствие, меняем порции, блюда и темп без резких ограничений.
Как проходит работа
Понятный ритм без марафонов, жестких дедлайнов и попыток начать новую жизнь с понедельника.
Знакомимся
Вы заполняете анкету и созваниваетесь со специалистом.
Собираем план
Получаете персональное питание и первые ориентиры на неделю.
Идем вместе
Каждый день обсуждаем питание, голод, настроение и сложности.
Закрепляем
Формируем привычки, которые остаются после завершения сопровождения.
Рацион, который подходит именно вам
Не заставляем есть нелюбимые продукты или готовить пять раз в день. План строится вокруг вашей обычной жизни.
- Учитываем вкусы, аллергии и ограничения
- Подбираем продукты под ваш бюджет
- Встраиваем кафе, праздники и поездки
- Даем простые замены для каждого блюда
ЕС
Елена, специалист VESO
на связи сегодня
на связи сегодня
Вы не остаетесь один на один с планом
Можно написать, когда не получается соблюдать рацион, появился сильный голод, намечается праздник или просто нужна поддержка. Мы разберем ситуацию без осуждения и найдем рабочее решение.
Результаты сопровождения
Без обещаний «минус 10 кг за неделю». Двигаемся в устойчивом темпе и смотрим не только на вес, но и на самочувствие.
«Самое важное — меня не ругали за отклонения. Мы разбирали их и спокойно продолжали».Ирина, 14 недель сопровождения
«Рацион наконец-то подошел всей семье. Больше не готовлю себе отдельно и не срываюсь вечером».Мария, 11 недель сопровождения
«Научился есть в командировках без хаоса. Вес снижается, а энергии стало заметно больше».Алексей, 18 недель сопровождения
Результаты индивидуальны и зависят от исходных данных, состояния здоровья и соблюдения рекомендаций.
Частые вопросы
Нет. Мы отталкиваемся от привычных продуктов и вашего времени. В плане всегда есть простые варианты и замены.
Связь поддерживается ежедневно. Вы можете написать о питании, самочувствии или ситуации, из-за которой сложно следовать плану.
Специалист анализирует дневник, режим, активность и самочувствие, после чего корректирует рацион и рекомендации.
При наличии заболеваний и медицинских ограничений понадобится согласование с лечащим врачом. VESO не заменяет медицинскую помощь.
Выберите свой формат сопровождения
Оба тарифа включают персональный план и работу с вашей реальной жизнью. Разница — в плотности контакта и количестве корректировок.
Тариф 1
START
2 990 ₽/ 30 дней
Для тех, кому нужен готовый персональный план и контроль прогресса.
- Персональный план питания
- Рекомендации под образ жизни и цель
- Контроль динамики
- Еженедельная корректировка плана
- Сопровождение в течение 30 дней
Тариф 2
PERSONAL
4 990 ₽/ 30 дней
Основной формат для тех, кому важны частая обратная связь и более плотное личное сопровождение.
- Всё из тарифа START
- Более плотное личное сопровождение
- Регулярная обратная связь
- Ответы на вопросы в процессе
- Дополнительные корректировки питания при необходимости
- Более частый контроль динамики
Сопровождение рассчитано на 30 дней. Результаты индивидуальны.